Tips Kurus : 10 Sebab Berat Susah Turun

Tips Kurus: 10 Sebab Berat Susah Turun

Assalamualaikum wbt, Ramai yang nak Kurus, nak turunkan berat badan, tapi ramai juga yang tak berjaya turunkan berat. Kenapa ini berlaku? 

10 SEBAB kenapa berat badan SUSAH nak turun

1. Minum air kuantiti gula yang tinggi
2. Kurang tidur
3. Tidak bersarapan
4. Makan terlalu cepat
5. Kurang minum air masak
6. Makan ketika stress
7. Pengambilan karbohidrat berlebihan
8. Makan dengan kuantiti yang banyak
9. Malas bersenam
10. Makan lewat malam

Kepada anda yang ingin menurunkan berat badan, perlu ada ilmu. Penurunan berat badan yang berkesan perlu lah secara konsisten. Anda juga boleh mengambil bersama supplemen sebagai pemangkin, usaha yang jitu perlu berterusan dan, tak cepat putus asa untuk mencapai impian kurus.

Menurut kevin, untuk kurus 70% perlu jaga pemakanan, 30% ialah rajin untuk bersenam. 
Jom Berusaha untuk kurangkan pengambilan makanan yang tidak sihat. Insyallah pasti kurus


Semoga bermanfaat...

Jom kurus: Click sini untuk Kurus..