Cara untuk Kurus : MaVellous TrueDetox

Thursday, April 7, 2016

Cara untuk Kurus : MaVellous TrueDetox

Siapa tidak mahu kurus? Kalau boleh nak cepat untuk kurus tetapi bagaimana ya...cara untuk kurus? Apabila bercakap tentang cara untuk kurus, tidak bermakna seseorang ingin kelihatan kurus keding, badan macam model....cukuplah sekadar memiliki BMI yang seimbang, badan sihat, fizikal nampak lebih menarik bila kurus dan tentunya memiliki tubuh yang kurang berisiko mendapat penyakit berbanding pada individu yang memiliki tubuh yang agak gempal. Jadi jom kita bincangkan bagaimana cara untuk kurus badan.

Jadi bagaimana cara untuk kurus

1. Minum air putih secukupnya.

Minum air putih membantu tubuh berfungsi secara optima untuk membantu metabolism anda untuk proses pembakaran lemak. Selain itu ia membantu menahan efek lapar, membuang toksin dan melancarkan penghadaman.

2. Melakukan aktiviti fizikal

Pastinya ini amalan wajib untuk kurus sebab aktiviti fizikal membantu individu menaikan metabolism untuk membakar lemak. Cara untuk menaikan metabolism ialah bersenam, joging, mengemas, berkebun, menaik tangga, berjalan kaki dan lain-lain.

3. Pemilihan diet yang sihat

3.a Banyakkan ambil makanan berserat

Individu yang tidak menggemari sayuran dan buah-buahan merupakan punca metabolisme tubuh menjadi lemah. Kajian menunjukkan, penambahan serat boleh meningkatkan pembakaran lemak sehingga 30 peratus.

3.b Banyakan mengambil makanan berprotein.

Tubuh memerlukan protein bagi pembentukan otot selain bertindak sebagai molekul penting dalam proses metabolisme.

Tubuh badan yang mempunyai tisu otot yang padu mempunyai kadar metabolisme yang lebih tinggi berbanding dengan mereka yang mempunyai lebih banyak lemak.

Kehadiran otot ini membantu membakar atau menggunakan lebih banyak kalori berbanding pada mereka yang kurang berotot.

Cadangan makanan yang bagus dan kurang berlemak untuk menambahkan jumlah protein badan ialah

~makanan didarat seperti daging merah (bahagian kurang berlemak), susu rendah lemak, keju, yogurt, telor

~makanan laut seperti ikan berdaging putih

~makanan dari sumber tumbuh-tumbuhan seperti kekacang, soya, taufu

3.c Jangan elak sarapan pagi

Sarapan pagi akan menaikkan kadar metabolisme pagi anda. Kalau perut anda sudah mula memulas dan berbunyi, bermakna ia memerlukan sesuatu sebagai sumber tenaga. Jika anda tidak makan, fungsi tubuh akan menurun dan anda mungkin akan memakan berlebihan pada waktu makan seterusnya.

3.d Makan perlahan-lahan, kerap tetapi sedikit, dan pilih makanan sihat.

Makan makanan dengan perlahan mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan. Ia boleh merangsang pengeluaran lebih banyak air liur yang mengandungi enzim emilase yang membantu menghancurkan dan menghadamkan makanan. Kita juga harus makan dengan kerap akan tetapi dengan jumlah hidangan yang sedikit tetapi makanan yang sihat.

Makan perlahan-lahan membantu kita mengawal jumlah makanan yang masuk ke dalam perut. Ini penting bagi mereka yang hendak mengurangkan berat badan.

Pilihlah snek yang mempunyai kandungan fiber dan protien yang tinggi seperti buah-buahan, biskut berfiber tinggi untuk memberi efek kenyang berpanjangan yang rendah lemak.

3.e Tambahkan rasa pedas dalam masakan anda

Memakan makanan yang pedas dan bercili, membantu proses pembakaran kalori sehingga 30 minit selepas anda memakannya.

3.f Mengamalkan supplement detox

Supplement detox telah menjadi trend terkini untuk kuruskan badan. Sememangnya langkah pertama untuk kurus ialah mengamalkan detoxifikasi untuk membuang toksin, melancarkan sistem perkumuhan untuk buang toksin.

Selain itu membantu menaikkan metabolisma untuk membakar lemak berlebihan, memastikan toksin dalam badan disingkirkan dan ianya baik untuk sistem penghadaman anda. Memperkenalkan supplement detox yang terlaris dan pastinya berkesan serta harga mampu milik iaitu supplement kesihatan MaVellous TrueDetox

Jika anda nak kurus atau dalam proses nak kurus, perkara pertama yang pelu dibuat adalah detox! Bersihkan usus anda supaya penyerapan vitamin berlaku dengan lebih berkesan & optimum. MaVellous Xlite TrueDetox adalah formula detoksifikasi yang lembut, berkesan dan mudah untuk digunakan dengan rasa yang hebat.

Detox menyingkirkan toksin yang tidak diingini badan dan adalah

amat digalakkan untuk melakukan detox sebagai persediaan untuk plan berdiet atau untuk mengambil supplemen.

MaVellous TrueDetox mengandungi 10 bahan yang amat digalakkan sebelum memulakan program kurus anda disampingan amalkan tips-tips cara untuk kurus diatas bagi memastikan misi anda berjaya.

Kelebihan MaVellous TrueDetox

~ Meningkatkan kadar metabolisma

~ Menghalang penyerapan karbohidrat

~ Detoksifikasi (membersihkan usus drpd kotoran yg melekat)

~ Mempercepatkan proses pembakaran lemak

~Mengawal selera makan

~Mempercepatkan proses penurunan berat badan

~ Meningkatkan tenaga & meremajakan kulit serta awet muda

~ Meningkatkan prestasi kesihatan secara keseluruhannya.

~membaik pulih kerosakan sel dan tisu di kesemua sistem badan

~ Melawaskan pembuangan air besar

Kandungan MaVellous Xlite TrueDetox

Daun Lotus, Aloe Vera, Chlorophyll, Wheat Germ, Epal Fiber, Lemon dan Fructooligosaccharides

Cara pengambilan MaVellous TrueDetox

Aambil setengah scoop mavellous true detox dicampur dengan 150 ml air kosong. boleh juga dicampur dengan jus atau air sejuk. Amalkan pengambilan sebelum tidur. Sesuai boleh diambil utk lelaki dan perempuan termasuk ibu menyusu. Rasa seperti lemon tea. 1 Botol tahan berapa lama lebih kurang 30 hari.